Nord-Østerdal orienteringsregion

Hei,
Nå som Nord-Østerdal har blitt en del av Sør-Trøndelag orienteringskrets tenkte jeg å informere om aktiviteten vår for junior- og seniorutøvere. Det meste foregår i Trondheim, så dere må vurdere hva som er mest aktuelt for deres utøvere.

Heimdal VGS med åpne kretstreninger:
Orienteringslinja på Heimdal VGS tilbyr kretsens utøvere å være med på de o-tekniske øktene som foregår tirsdag morgen. Påmelding og avtaling om kjøring skjer i denne Facebookgruppen. Om man ikke har mulighet til å være med tirsdager kan man laste ned øktene her.

Kraftsentertreninger:
I samarbeid med NOF tilbys kraftsenterøkter til satsende utøvere i Trondheim to ganger i uka. Friidrettstrener Frank Brissach styrer opplegget med løpspesifikk styrke mandag morgen og intervall torsdag morgen. Påmelding og informasjon finnes i denne Facebookgruppen.

Baneintervall:
I vinterhalvåret er det også tilbud om baneintervaller i Ranheimshallen fredag kveld sammen med orienteringsgruppa på Heimdal VGS. Dette er først og fremst et tilbud for de som ikke er med på kraftsentertreningene. All informasjonen om dette kommer også i Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Sommertreninger:
Om sommeren arrangeres det o-tekniske treninger. Det er ikke felles oppmøte, men hver uke kommer det en ny trening som man kan printe ut selv og løpe. For hver trening henger postene ute i to uker slik at flest mulig skal ha mulighet til å få løpt økta. Informasjonen om dette kommer også på Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Tester:
Jevnlig arrangeres det tester, både 3000m på bane og terrengtest i Bymarka. Informasjonen om dette kommer også på Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Treningsleir:
Den første helgen i november planlegger vi å ha en treningsleir med fokus på NM 2020. Planen er en baneøkt i Ranheimshallen fredag kveld og o-tekniske økter i relevant terreng lørdag og søndag. Dette er kanskje det mest aktuelle tilbudet for dere. Vi tenker å få til at utøvere deres kan få bo med noen fra Trondheim på sin egen alder, slik at vi kan skape samhold på tvers av regionene.

Mvh
Marte Hoff Hangen
Leder Toppidrettsutvalget STOK

ON	19
TO	20
FR	21
LØ	22
SØ	23
MA	24
TI	25
ON	26

Username
Password
Du kan også logge inn med:
	Remember Me Lost your password?

Nord-Østerdal orienteringsregion

Jentene tar ansvar … Hovedløpet 2019 nærmer seg

Toppidrettsutvalget i STOK informerer

Utsatt NØK-Karusell i Folldal -> Tirsdag 27. august

Storslått gave fra Skogskarenes klubb i Nord-Østerdal

Norgescup

Aktivitetsplanen