Hei,
Nå som Nord-Østerdal har blitt en del av Sør-Trøndelag orienteringskrets tenkte jeg å informere om aktiviteten vår for junior- og seniorutøvere. Det meste foregår i Trondheim, så dere må vurdere hva som er mest aktuelt for deres utøvere.

Heimdal VGS med åpne kretstreninger:
Orienteringslinja på Heimdal VGS tilbyr kretsens utøvere å være med på de o-tekniske øktene som foregår tirsdag morgen. Påmelding og avtaling om kjøring skjer i denne Facebookgruppen. Om man ikke har mulighet til å være med tirsdager kan man laste ned øktene her.

Kraftsentertreninger:
I samarbeid med NOF tilbys kraftsenterøkter til satsende utøvere i Trondheim to ganger i uka. Friidrettstrener Frank Brissach styrer opplegget med løpspesifikk styrke mandag morgen og intervall torsdag morgen. Påmelding og informasjon finnes i denne Facebookgruppen.

Baneintervall:
I vinterhalvåret er det også tilbud om baneintervaller i Ranheimshallen fredag kveld sammen med orienteringsgruppa på Heimdal VGS. Dette er først og fremst et tilbud for de som ikke er med på kraftsentertreningene. All informasjonen om dette kommer også i Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Sommertreninger:
Om sommeren arrangeres det o-tekniske treninger. Det er ikke felles oppmøte, men hver uke kommer det en ny trening som man kan printe ut selv og løpe. For hver trening henger postene ute i to uker slik at flest mulig skal ha mulighet til å få løpt økta. Informasjonen om dette kommer også på Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Tester:
Jevnlig arrangeres det tester, både 3000m på bane og terrengtest i Bymarka. Informasjonen om dette kommer også på Facebookgruppa til Heimdal VGS.

Treningsleir:
Den første helgen i november planlegger vi å ha en treningsleir med fokus på NM 2020. Planen er en baneøkt i Ranheimshallen fredag kveld og o-tekniske økter i relevant terreng lørdag og søndag. Dette er kanskje det mest aktuelle tilbudet for dere. Vi tenker å få til at utøvere deres kan få bo med noen fra Trondheim på sin egen alder, slik at vi kan skape samhold på tvers av regionene.

Mvh
Marte Hoff Hangen
Leder Toppidrettsutvalget STOK

Ordinær påmeldingsfrist er 17. august!  Innbydelse og påmelding i Eventor: Sprint, Langdistanse og Stafett.

Ålen IL inviterer til karusellens løp nr. 4, tirsdag 21. august.

Innbydelse og lenke til påmelding på Eventor, klikk HER.

AVLYST
Årets O-Stafest arrangeres på Kvikne, lørdag 2. september. Les mer i Eventor (klikk her).  Påmelding innen tirsdag kveld (e.a. innen fredag). Velkommen til stafettmoro på Kvikne!
AVLYST PGA LITEN PÅMELDING.
VURDERER Å ARRANGERE SENERE I HØST.

Nord-Østerdal o-region inviterer til innføringskurs i hvordan legge løyper for orienteringsløp.
Kurset er ment for de som har deltatt på en del o-løp selv, men som ikke har noen bred erfaring med å legge løyper.
Formålet er, at etter endt kurs, skal deltagerne være i stand til å legge løyper for treningsløp i egen klubb.
To alternative kurs, begge mandag 3. april 2017 kl. 18.00-21.00:
– Kvikne (skola) v/John Svergja
– Os (samvirkebygget) v/Atle Berg
Deltagerne bes om å ta med bærbar pc (gjerne med installert ocad CS (CourseSetting) og/eller Purple Pen), men dette er ikke påkrevet!
Påmelding klubbvis til john.svergja(a)kvikne.no innen søndag 19. mars.